Инструктор-методист ГБУ ДО «Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва».
Марина, первая моя любовь в правильном питании! Она помогала со всеми сложностями, а их было достаточно много. Главная моя сложность - это отсутствующий менструальный цикл. О, это проблема у меня была постоянно! И я думала, что это нормально. Марина помогла привести мой менструальный цикл в норму, говорила, что мне делать, как питаться, что пить, и к какому врачу ходить (ФИО врача), и какие анализы сдать. Спустя некоторое время все пришло в норму! Не думала, что менструальный цикл зависит от питания. Оказывается, оно играет большую роль!
Раньше я слышала о персональном питании, но думала, что будет очень сложно (опираясь на опыт с диетами)! Оказалось, нет. Мне нравится, что не надо себя так ограничивать, почти всегда ходишь сытая и не убиваешь свой организм. Я практически ни в чем себя не ограничивала, а если что-то хотелось, говорила Марине и она заменяла, и было тоже очень вкусно. Дорогая Марина, если бы не новое питание, я бы опять мучала свой организм и ничего толком бы не получилось. Не думала что персональное питание настолько круто и удобно! Стало настолько легко, что летать готова.
Много можно сказать, про Марину, правильное питание и про твое отношение! Честно говоря, я еще ни разу не видела такого человека, который так болел бы за свое дело и за результат, который получится!
Я вижу по одежде, по весам и, главное, по ощущениям легче стало!
Сначала была расстроена, что вес уходит медленно, но в самом начале я измерила параметры тела, и когда померила через месяц, то обалдела. Параметры уменьшились на сантиметры! И многие начали говорить, что похудела! У меня вес очень плохо уходит, я вообще удивляюсь, как скинула уже столько килограмм. Я до 54 то не могла скинуть. До такой степени замучила свой организм: могла поесть только 1 раз в день и то не скидывала. Меньше 53 килограмм, я весила 2 года назад. Мариночка дорогая, сейчас вес 52.2 кг. Оказывается, похудеть, это не значит просто потерять вес. Это еще и подтянуться! У меня столько радости! На счет моего внешнего вида: я училась на физкультурном, и сейчас, когда я видела некоторых преподавателей, то они мне говорили, что я сейчас лучше выгляжу (хоть в прошлом постоянные физические нагрузки были). Просто я тогда питалась, как хотела. И на встрече одногруппников они тоже отметили, что хорошо выгляжу, не запустила себя! Мне так было приятно, мммм!
До работы я каждое утро хотела подольше поспать и никуда не вставать. Спустя неделю, сама вставала раньше будильника и бегала. С удовольствием! На счет тренировок могу сказать, при выполнении упражнений появились силы сделать необходимое количество повторов, хоть конечно с остановками, но до конца. Мариночка, я рада, что познакомилась с тобой, что ты познакомила меня с нужным мне питанием! Ты очень крутая. Любой вопрос задашь - ты на все ответишь и поможешь. Ты переживаешь за мои ощущения и чтоб я чувствовала себя комфортно. Я раньше ела очень много, хотя уже наелась. Как говорят «глаза хотят». Сейчас стала чувствовать, сколько мне нужно съесть, чтоб насытиться. Никакой тяжести в животе, только комфорт.