Ссылка на Вконтакте
Встав на ПП путь еще до встречи с тобой, была совершенная нестабильность, хотя и рассчитала свой КБЖУ правильно, и программу подсчета калорий вела. Да, привычки пищевые тогда немного начали меняться, это дало какой-то результат, как в плане знаний, так и в плане перемен по телу. Но это было так поверхностно и шатко, в интернете куча разной противоречивой информации и порой самостоятельно разобраться с этой кучей очень тяжело) Я фанатик спорта от головы до ног, мой ритм жизни бешенный, тренировки каждый день. Начиная индивидуальное сопровождение, я очень сомневалась, думала не смогу достичь больших изменений только за счет питания.
Сейчас я совершенно другая. Это замечают окружающие. Я поменялась не только внешне (что для меня всегда на первом месте, ты это прекрасно знаешь), но и внутри. На душе моей спокойствие)
Да, за 2 месяца я скинула немного, но это правильные кг, ушел жирок. Я просто восхищаюсь теперь своим животом!!! Подтянулись ноги, стал пропадать целлюлит. Теперь смотрю в зеркало и улыбаюсь)
Мариночка, спасибо тебе большое. Нет, не так. ОГРОМНОЕ спасибо за то, что ты дала! Ты дала не только знания, ты дала уверенность в себе!
Я начала восхищаться тем, что вижу в зеркале) Мне говорят "пффф, всего 4 кг?!" Да, всего три, ПОКА 3, зато какие это 3 кг!!!! Тело очень поменялось, я спокойнее стала относится к отражению в зеркале, к весам на цифре, да и к ЕДЕ!!!!! Еще в воскресенье, сидя в кафе, подруга начала рассказывать общей знакомой про меня, что я себя во всем ограничиваю. Это их мнение и позиция. А я считаю, что я столько всего приобрела!!!! Я ем все! Я стала питаться намного качественнее и разнообразнее! А если есть фантазия, то все - пиши пропало)
Марина, спасибо, что ты занимаешься этой нелегкой работой. Ты всегда была рядом, отвечала на все вопросы. Подбадривала, даже когда я сама опускала руки. Это бесценный опыт для меня и ЦЕЛЫЙ багаж знаний, которым я теперь буду умело пользоваться!
Я правда горжусь собой, за то, что я все преодолела, причем так легко и непринужденно) Я горжусь, что теперь не только я, а и моя семья питается правильно! Все благодаря тебе)
Благодаря твоей работе, меня все это "пп безумие" подтолкнуло готовить) раньше это было не мое. Либо было просто лень. Программа как толчок для меня оказалась) Я не боюсь готовить и браться за новые рецепты, продукты, мясо и тд. Какие-то вещи уже делаю без рецептов, просто сама что-то придумаю и делаю)))) Семья балдеет.
Я надеюсь мы с тобой не прощаемся) Будут жизненные перемены как и у любой девушки, которые я хочу пройти вместе с тобой) Я знаю, что все будет хорошо
Есть легкий страх, что теперь все самой, но как ты и говорила "недельный баланс решает", все будет хорошо.
Немного критики от меня))
Плюсы программы:
1) Правильно рассчитан временной промежуток программы - 2 месяца. Действительно время пролетело, но это только плюс: значит работалось легко и без принуждений) За это время успеваешь войти в нужный ритм, формируются привычки. Месяца было бы совершенно недостаточно.
2) Информация поступает постепенно, не все одной кучей. Здорово, что были советы и в плане продуктов питания, и рецептов, и по уходу за телом. Сопровождение разноплановое и обширное в плане информации, которую всегда можно освежить в памяти
3) Нет привязки к подсчету КБЖУ. Это правда плюс. Человеку не надо думать сколько ему грамм там осталось набрать за сегодня и т.д. Все по ощущениям. На программе мы учимся слушать свой организм, а не считать как математики.
4) Есть поддержка после работы. Можно всегда обратиться за советом и консультацией к тебе.
Минусы программы:
1) Ооочень быстро уж закончилась.
Минусов нет и это правда)
Если человек действительно хочет что-то поменять в своей жизни, то индивидуальное сопровождение отличный старт для новой жизни.